Et si vos douleurs nâĂ©taient pas une fatalité⊠mais un message ?Et si votre corps essayait simplement de vous dire quelque chose que votre tĂȘte refuse dâentendre ? Nos Ă©motions ne disparaissent pas quand on les ignore.Elles se dĂ©placent.Et souvent, elles se logent lĂ ...
Recentrage Mental đ
Découvrez des conseils et des techniques de développement personnel pour littéralement transformer votre quotidien.
Objectif : le bonheur d’ĂȘtre soi et la paix de l’esprit.
Tu sens que ton couple part en vrille⊠đ et tu sais que tâas merdĂ©. Maintenant, tu fais quoi ?
Tu lâaimes. Vraiment.Mais lĂ , tu sens que quelque chose sâest cassĂ©.Vous nâarrivez plus Ă vous parler. Chaque mot devient un reproche. Tu te sens jugĂ©, incompris, impuissant. Et tu sais que tâas pas toujours fait comme il fallait.Pas forcĂ©ment mĂ©chamment, mais parce...
Elle me reproche tout un tas de trucs⊠Je fais quoi ?đ§
Tu es lĂ , tranquille (enfin⊠tu essaies), et dâun coup elle te balance :â "Tu ne mâĂ©coutes jamais."â "Tu ne fais jamais attention Ă moi."â "Tu ne mâaides pas assez."â "Tâas vu comme tu me parles ?"Et toi, tâas juste lâimpression dâavoir dĂ©clenchĂ© une tornade sans...
Ce que tu refoules, te gouverne : âŽïž apprendre Ă dĂ©coder tes Ă©motions pour mieux vivre avec
Tu t'es dĂ©jĂ surpris(e) Ă dire « Je ne comprends pas pourquoi je me sens mal » alors que tout semble aller bien ?Ou Ă exploser pour une broutille, alors que tu tâĂ©tais promis de rester calme ?đ Câest peut-ĂȘtre le signal quâune Ă©motion refoulĂ©e cherche Ă refaire...
Amour ou dĂ©pendance affective : comment faire la diffĂ©rence ?đ
Tu es en couple⊠et pourtant tu doutes.Quelque chose te dĂ©range, mais tu nâarrives pas Ă savoir si câest normal ou toxique.Tu te poses la question :Est-ce que je lâaime⊠ou est-ce que je suis en train de me perdre dans une relation qui me fait plus de mal que de bien...
Langages de lâamour : ce quâil/elle fait⊠et que tu ne vois pasđ§
Tu te sens un peu seul(e) dans ton couple ?Tu te dis :đ « Il/elle ne fait jamais attention Ă moi⊠»đ « Jâai lâimpression de donner beaucoup, et de ne rien recevoir en retour⊠»đ « Je ne me sens pas aimĂ©(e), pas vraiment⊠» đ„ Et si, en rĂ©alitĂ©, lâautre tâaimait⊠mais...
Suis-je dĂ©pendant·e affectif·ve ? đ€ – Le Test
Comment ça se manifeste concrĂštementâŻ? Voici quelques signes frĂ©quents de dĂ©pendance affectiveâŻ: AnxiĂ©tĂ© et peur dâabandonâŻ: bouffĂ©es de stress, malaise intĂ©rieur quand lâautre sâĂ©loigne. Affects dĂ©pressifsâŻ: tristesse, insomnie, fatigue, baisse dâappĂ©tit⊠Besoin de...
Tu te demandes si tu lâaimes encore ? â€ïž Ce nâest peut-ĂȘtre pas la bonne question.
đ€Ż On se pose souvent les mauvaises question Tu te demandes si tu lâaimes encore.Tu te demandes sâil tâaime.Tu tournes en boucle, tu refais le film, tu analyses, tu doutes. Mais si tu faisais fausse route dĂšs le dĂ©part ?Et si, au lieu de tout ramener Ă lâamour, tu...
Couple : Elle veut parlerđ€đđŹâŠLui tourne les talonsđ¶ââïžâđ
Dans un couple, il arrive souvent ce dĂ©calage : Lâun a besoin de parler tout de suite. Il est traversĂ© par des Ă©motions fortes. Il faut que ça sorte. Il veut que ça avance, que ça sâapaise, que ce soit rĂ©parĂ© maintenant. Sâil ne dit rien, il implose. Mais en faceâŠ...
Elle veut discuter, Lui se ferme : Qu’est-ce qui se joue vraiment dans le coupleđ§
Il y a des scĂšnes quâon retrouve dans beaucoup de couples. đž Elle sent quâil y a un malaise. Elle veut en parler, poser les choses, comprendre.đž Lui devient silencieux. Il part faire autre chose, dit âjâai pas envie dâen parlerâ, ou reste dans sa bulle.đž Elle sâĂ©nerve...
Tu en veux Ă ton chef ? đ„ Voici pourquoi⊠et comment ne plus le subir
Tu ressens une forme de colĂšre envers ton chef.Trop de tĂąches, pas assez de reconnaissance. Des demandes toujours plus nombreuses, sans jamais un merci.Et cette question qui revient : âPourquoi câest toujours moi ?â Si tu te reconnais, tu nâes pas seul(e).Mais au lieu...
Ce collĂšgue te rend fouÂ·đ€Ż : 5 clĂ©s pour t’en sortir đȘđ„
Tu connais ce sentiment ? La boule au ventre avant dâaller au boulot, juste parce que tu sais que tu vas croiser ce collĂšgue qui te tape sur les nerfs. Ses paroles, ses regards, ses petites phrases qui te pourrissent la journĂ©e⊠Tu te dis : « Je hais ce collĂšgue »....
Malgré les photos choc sur les paquets, tu fumes toujours ?
Si toi aussi, malgrĂ© les photos-choc, les phrases en gros caractĂšres, les images qui font peur, tu continues de fumer⊠Pas parce que tu ne sais pas.Pas parce que tu tâen fiches.Mais parce que tu nây arrives pas. Pas encore. Alors lis ce qui suit. Vraiment. Quand tu...
7 signes que cette personne ne sait pas (ou ne veut pas) prendre soin de toiđ
⊠mĂȘme si vous ĂȘtes ensemble depuis longtemps. Tu es lĂ . PrĂ©sente. EngagĂ©e.Tu fais attention Ă ce que lâautre ressent, tu tâadaptes, tu fais des efforts. Mais au fond de toi, quelque chose cloche.Tu ressens un vide, un dĂ©sĂ©quilibre. Comme si tu donnais beaucoup⊠et...
Dire non, poser tes limites⊠Pourquoi câest si compliquĂ© ?đ§
Tu nâarrives pas Ă tâaffirmer ? Tu nâes pas seul·e. Tu as souvent du mal Ă dire ce que tu ressens vraiment.Tu prĂ©fĂšres Ă©viter les conflits, quitte Ă tâoublier.Tu dis âouiâ alors que ton corps crie ânonâ. Et aprĂšs coup, tu ressens ce mĂ©lange de frustration, de...
Tu nâarrives pas Ă tâaffirmer ? đ€ Voici pourquoi (et comment ça peut changer đȘâš)
đŁ Tu nâarrives pas Ă tâaffirmer ? Tu dis oui alors que tu penses non.Tu prĂ©fĂšres te taire plutĂŽt que crĂ©er un malaise.Et quand tu tâexprimes enfin⊠tu culpabilises ou tu tâen veux pendant des heures. Sâaffirmer paraĂźt simple pour les autres, mais pour toi, câest tout...
ColĂšres soudainesđĄ : ce que ta colĂšre dit vraiment de toi (et comment tâen libĂ©rer)
Tu te reconnais ? Tu exploses parfois pour un rien ?Une remarque anodine, et câest la crise.Tu passes de calme Ă furieux·se en quelques secondes.Les autres te disent que tu « tâemballes », que tu « vas trop loin », et aprĂšs, tu culpabilises. Tu nâes pas seul·e.Et non,...
Disputes Ă rĂ©pĂ©tition ? đĄPourquoi ça explose dans ton couple (et ce que ça rĂ©vĂšle de toi)
Ca explose souvent dans ton couple ? Il y a de lâincomprĂ©hension ?Le problĂšme, ce nâest pas ton partenaire. Ni toi.Câest ce qui sâactive entre vous, mais, vous nâen ĂȘtes pas conscientsđ„. DĂ©couvrir pourquoi ça part en vrille pour rien, câest reprendre votre pouvoir....
Lâincroyable pouvoir des mots : comment ce que tu dis façonne ta vie âš
Tu as sĂ»rement dĂ©jĂ entendu dire que « les mots ont un pouvoir ». Mais est-ce que tu tâes dĂ©jĂ arrĂȘté·e pour vraiment sentir ce que ça veut dire ? đ€ Ce que tu dis, Ă voix haute ou mĂȘme dans ta tĂȘte, influe bien plus que tu ne le crois les Ă©vĂšnements prĂ©sents dans ta...
Les 5 blessures qui sabotent ta vie (et comment tâen libĂ©rer) đâš
Je ne pouvais pas ouvrir cette page de mon blog sur les 5 blessures⊠sans te les prĂ©senter đElles sont au cĆur de tout ce travail intĂ©rieur.Elles viennent des observations de Lise Bourbeau, auteure du cĂ©lĂšbre livre :"Les 5 blessures qui empĂȘchent dâĂȘtre soi-mĂȘme". Et...
đœïž Tu fais tout bien, mais tu ne maigris pas ? Ce que ton corps essaie de te dire
Voici une rĂ©ponse que personne ne tâa jamais dite ! Tu manges « bien ».Tu fais attention.Tu bouges.Tu fais des efforts. Et pourtantâŠRien ne change. Ou si peu.Tu as lâimpression que ton corps ne tâĂ©coute pas.Quâil te pĂšse. LittĂ©ralement.Et que tu es en guerre contre...
Tu es obligĂ© de tout contrĂŽler pour te sentir bien ?đ§
Si tu te reconnais, alors cet article est fait pour toi â il pourrait vraiment tâaider Ă te sentir mieux.Je tâexplique pourquoi ce besoin de tout contrĂŽler pĂšse autant, dâoĂč il vient, et surtout comment tu peux commencer Ă tâen libĂ©rer, doucement, Ă ton propre rythme...
Je n’arrive pas Ă m’affirmer : dâoĂč ça vient vraiment ? đ§ đ
Tu es souvent dans lâombre, Ă Ă©couter plutĂŽt quâĂ parler.Tu as des idĂ©es, des envies, des besoins⊠mais tu nâoses pas les exprimer.Tu Ă©vites les conflits, tu dis âouiâ alors que tu voudrais dire ânonâ.Tu tâeffaces, tu te tais, de peur de dĂ©plaire ou de dĂ©ranger. Et...
Pourquoi ressens-tu toujours le besoin de te justifierđ€
Tu tâexpliques sans arrĂȘt ? Tu veux prouver que tu as raison, que tu fais bien ? Si tu est ici, ce nâest probablement pas un hasard⊠Peut-ĂȘtre quâil est temps de dĂ©couvrir une facette de toi que tu nâavais jamais vue aussi clairement. Ce comportement nâest pas un...
ColĂšres soudaines : comprendre ce qui se cache derriĂšređĄ
Si ce titre rĂ©sonne en toi, cet article pourrait bien tâaider. Et si tu es ici, ce nâest probablement pas un hasard⊠Câest que tu es peut-ĂȘtre prĂȘt·e Ă explorer une facette de toi encore mĂ©connue â mais essentielle Ă transformer pour te sentir plus libre. đȘïž Tu...
Tu te sens observé·et jugé·? DĂ©couvre pourquoi et comment tâen libĂ©rer enfin đ§ đ
Tu sors dans la rue et tu sens les regards sur toi.Tu conduis, et tu crois que tout le monde juge ta façon de faire.Tu entres dans un cafĂ© ou une salle dâattente, et tu ressens cette tension familiĂšre :âEst-ce quâon me regarde bizarrement ? Est-ce que je fais tache ?...
Envie dâun job qui change des vies ? Deviens agent hĂŽtelier : un mĂ©tier humain, accessible et rempli de sens !
Tu cherches un mĂ©tier qui a du sens ? Lis ça ! đĄâš Tu galĂšres Ă trouver un job oĂč tu pourrais vraiment te sentir utile ? đ€ Tâas pas de diplĂŽme particulier, mais tu veux faire un truc qui compte, pour toi et pour les autres ? â€ïž Je vais te parler dâun mĂ©tier que...
Refaire sa vie aprĂšs 60 ans : couple & amour c’est possible
Refaire sa vie aprĂšs 60 ans c’est possible : PrĂȘt pour une nouvelle histoire d’amour, un second souffle ? DĂ©couvrez tous nos conseils.
Pas besoin de thérapie de couple ! Le secret pour éviter la séparation
Il est possible de préserver la relation sans recourir à une thérapie de couple. il est possible de préserver la relation sans recourir à une thérapie de couple. En travaillant sur son énergie personnelle, on peut renforcer la connexion et éviter la séparation.
Draguer ne sert Ă rien pour faire la bonne rencontre !
SĂ©duction vs Ănergie : la vraie clĂ© des relations amoureuses ! L’Ă©nergie que nous dĂ©gageons joue un rĂŽle bien plus important dans l’attirance que les techniques de drague.
Confier mon bĂ©bĂ© mâangoisse, pourquoi ?
La culpabilitĂ© : Les jeunes mamans peuvent se sentir coupables de confier leur bĂ©bĂ© en garde, pensant qu’elles ne sont pas de bonnes mĂšres ou qu’elles abandonnent leur enfant.
Identifiez votre énergie relationnelle en amour
Dans une relation amoureuse, l’Ă©nergie que nous dĂ©gageons joue un rĂŽle crucial. En effet, nos relations amoureuses sont profondĂ©ment influencĂ©es par l’Ă©nergie que nous dĂ©gageons et recevons.
L’Ă©nergie que nous dĂ©gageons dans une relation amoureuse est dĂ©terminante.
Prendre conscience de cette énergie et cultiver une énergie positive peut contribuer à une relation amoureuse épanouissante et durable.


































