Journal d’in-gratitude

Je gère ma colère

Le « Journal d’in-gratitude » est conçu pour vous aider à gérer les émotions négatives telles que la colère, la frustration et la tristesse.
Beaucoup de personnes ressentent ces émotions de manière intense et ont du mal à les exprimer ou à s’en libérer.
Voici un support à détruire pour se libérer.
Ce journal est indispensable pour tous ceux qui sont en rébellion contre la terre entière ou juste un proche.

J’exprime mes émotions

Ces émotions peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, affectant les relations personnelles, la santé psychologique et le bien-être général.
La difficulté à gérer ces sentiments peut conduire à un sentiment d’isolement et à une baisse de l’estime de soi.
Écrire ses émotions nous oblige à prendre du recul et à prendre conscience de nos sentiments.
Les déposer quelque part est aussi la première étape pour les abandonner.

Avec le Journal d’in-gratitude, je travaille la résilience

Le « Journal d’in-gratitude » offre un espace sûr pour exprimer et explorer ces émotions.
En utilisant ce journal, les lecteurs peuvent commencer à prendre du recul par rapport à leurs sentiments, ce qui peut être le premier pas vers un soulagement émotionnel.
Ce cahier vous propose d’aller encore plus loin.
Grâce à lui, vous pourrez faire évoluer votre ressenti pour vous en libérer.

Un façon saine de faire face à nos émotions

Il est essentiel de trouver des moyens sains de faire face à ces émotions.
Si ces sentiments ne sont pas traités, ils peuvent avoir un impact négatif à long terme sur notre santé émotionnelle.
Le « Journal d’in-gratitude » offre un outil concret pour commencer ce processus de gestion émotionnelle.
En utilisant ce journal, les lecteurs peuvent commencer à prendre du recul par rapport à leurs sentiments, ce qui peut être le premier pas vers un soulagement émotionnel.
En fin de compte, le « Journal d’in-gratitude » vise à offrir un soutien émotionnel et à aider les individus à trouver un chemin vers un bien-être émotionnel plus sain.

Offrez ce cahier de petit format de 100 pages à un proche en colère ou en pleine rébellion.
C’est un cadeau original et idéal pour exprimer votre soutien.

Expérimentez dès maintenant et libérez vos émotions