📝Les livres & cahiers guidés

Des outils pour te poser et libérer la charge mentale

Ces livres et cahiers guidés ont été créés pour t’aider à te poser,
clarifier ce qui s’agite à l’intérieur
et retrouver un point d’équilibre dans ton quotidien.

Chaque outil est une invitation à ralentir, déposer ce qui pèse et retrouver de la clarté.

Ils ne font pas le travail à ta place, mais t’aident à retrouver ton axe intérieur.

📘 Découvrir nos Cahiers guidés  & Livres

📝 Cahier de liaison parents séparés – garde alternée

Clarifie la communication entre parents et garde un lien stable pour l’enfant.
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👨‍👩‍👧 Cahiers pour la parentalité

Organise le quotidien, pose des repères et retrouve du calme au jour le jour.
👉 Découvrir ces cahiers

🏥 Cahier de liaison aidants – maintien à domicile et structure

Accompagne les aidants, structure le suivi et facilite les échanges au quotidien.
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👶 Cahiers de liaison Adultes, Ados, Enfants

Des supports adaptés à tous les âges pour instaurer des repères clairs et sécurisants.
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🎨 Livres & Cahiers pour inspirer les enfants

Stimule l’imagination, la créativité et le calme intérieur grâce à des outils ludiques et sensoriels.
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🐻 P’tit Miel – Moment doux avant le dodo

Un univers doux et rassurant pour les 2 à 5 ans, pour instaurer des moments de calme et apprendre à se poser dès le plus jeune âge.
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📄 Ressources gratuites PDF à télécharger

Prolonge l’expérience, installe le calme au quotidien et découvre les outils avant de passer à la version complète.
👉 Télécharger gratuitement

💡 Comment profiter de ces outils

1️⃣ Choisis le cahier ou le livre adapté à ton besoin ou celui de ton enfant.
2️⃣ Télécharge-le ou commande la version papier.
3️⃣ Utilise-le à ton rythme, seul ou avec ton enfant, pour instaurer des moments de calme et de clarté.

Chaque outil est conçu pour te reconnecter à ton axe intérieur, déposer ce qui pèse et installer des repères stables dans ton quotidien.