Mental 2.0

Donner du sens à sa vie quand on se sent perdu

Pendant longtemps, j’ai été en recherche d’autre chose dans ma vie, sans vraiment savoir quelle direction prendre. Après des années de lectures et d’apprentissages, j’ai fini par trouver la clarté d’esprit et la paix intérieure grâce à des techniques vraiment efficaces. J’espère aujourd’hui pouvoir aider les personnes qui, comme moi, aspirent à quelque chose de différent, de plus épanouissant dans leur existence.

Une synthèse pour vous guider

En matière de transformation, il n’y a pas de solution miracle. Nous sommes tous différents. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. J’ai donc choisi de vous partager dans un livre “Mental 2.0” la synthèse des concepts indispensables à maîtriser afin d’amorcer une transformation. Vous pourrez ainsi décider de ne choisir que ce qui fait sens pour vous.

Expérimenter pour intégrer

Apprendre de nouvelles choses ne suffit pas à amorcer une transformation. Cette lecture est donc accompagnée d’un journal quotidien. Ce dernier vous guidera afin d’expérimenter et intégrer les concepts dans votre vie de tous les jours. Il vous faudra les vivre encore et encore pour qu’ils deviennent naturels chez vous. C’est à ce moment-là que le changement s’amorce.

Alignement pour la paix intérieure

On nous dit toujours que pour être en paix avec soi et avec les autres, il faut être aligné. Mais qu’est-ce que cela signifie ?
Cela veut dire que nos pensées, nos paroles, nos actions et nos émotions doivent être en accord. Quand il y a un décalage entre ce qu’on dit, ce qu’on fait et ce qu’on ressent alors, on se sent mal dans sa vie.

Pour être aligné, l’idée est :

• de rester dans un bon état d’esprit (éviter de ruminer),
• d’écouter les signaux de notre corps (rester à l’écoute de nos symptômes physiques),
• d’apprendre à bien gérer notre énergie (ne pas se disperser dans tous les sens).

Pour amorcer une transformation, il nous faudra suivre un processus en trois étapes pour

1. Découvrir comment fonctionne notre mental : apprendre à se libérer des pensées qui tournent en permanence dans notre tête et qui ne nous font pas du bien (Tome 1),
2. Comprendre comment notre corps réagit et nous envoie des signaux lorsque rien ne va plus : les douleurs qui nous arrivent sans raison particulière doivent nous alerter.  On peut apprendre à les décoder facilement (Tome 2),
3. Apprendre à bien gérer notre énergie dans notre quotidien : comprendre ce qui nous donne de l’énergie et ce qui la dilapide, arrêter de nous disperser dans tout et n’importe quoi (Tome 3).

En suivant ces étapes, vous aurez une vision claire et alignée. Vos pensées, votre corps et vos émotions seront en harmonie. Votre transformation sera réelle et votre façon de voir le monde changera. Tout ce qui vous entoure évoluera.

Bien plus qu’un simple livre, Mental 2.0 est une véritable expérience, qui transformera votre rapport au monde et aux autres. Sa lecture vous transformera à jamais.