Mon parcours

Bonjour, je suis Nathalie.

Pendant plus de 25 ans, j’ai travaillé dans le domaine de la santé et des ressources humaines, notamment auprès de professionnels en hôpitaux et en EHPAD. J’y ai rencontré des personnes qui, comme beaucoup d’entre nous, devaient composer avec la fatigue, les responsabilités et les difficultés du quotidien.

Maman de trois enfants, j’ai moi aussi longtemps eu l’habitude de prendre soin des autres, de répondre à leurs besoins et de faire face. Jusqu’à parfois m’oublier en chemin.

Vers 40 ans, mon corps et mon mental ont commencé à m’envoyer des signaux que je ne pouvais plus ignorer.

Je voulais aller mieux, mais je pensais qu’il fallait faire davantage, être plus forte… et que les choses changent autour de moi pour que je puisse enfin me sentir bien.

Alors, j’ai cherché. Longtemps. J’ai exploré différentes pistes, en passant parfois par des chemins bien plus compliqués que nécessaire.

Jusqu’à comprendre quelque chose qui a changé ma façon de voir les choses : je n’avais pas besoin que tout change autour de moi pour commencer à me sentir mieux.

Et surtout, j’ai découvert qu’il n’était pas nécessaire d’attendre des années pour commencer à avancer.

Quelques prises de conscience, une meilleure connaissance de soi et des outils adaptés peuvent parfois provoquer des déclics qui changent beaucoup de choses.

C’est ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt.

Aujourd’hui, c’est ce que j’ai envie de vous transmettre.

Vous aider à y voir plus clair, à mieux vous comprendre et à retrouver votre propre équilibre, grâce à des ressources simples, concrètes et accessibles.

Pour que vous puissiez, vous aussi, avancer plus sereinement, sans avoir à chercher aussi longtemps que moi.

Et c’est ainsi que sont nés mes 3 univers… 💛

Des ressources pour apprendre à mieux se comprendre, des cahiers pour alléger le quotidien et des histoires pour les enfants.

Trois façons différentes d’accompagner les moments de la vie où l’on a besoin d’un peu plus de repères, de clarté ou simplement d’espace pour souffler.

💛 Le Plaisir d’Être Soi

Des ressources pour retrouver son propre point d’équilibre

Si j’ai bien compris une chose au cours de mon parcours, c’est que les réponses ne viennent pas de l’extérieur : elles commencent par ce que l’on comprend de soi.

Je ne vous propose pas une méthode de plus, mais des outils simples pour observer vos pensées, vos réactions, votre énergie et mettre en lumière vos angles morts.

À travers des explications accessibles et quelques exercices, je vous invite à observer, comprendre et faire vos propres déclics.

Parce que lorsque l’on comprend ce qui se joue en soi, on peut enfin reprendre la main sur ce que l’on vit, ce que l’on ressent et l’énergie que l’on choisit d’y consacrer.

Pas de recette toute faite. Pas de bonne parole.
Juste des clés pour voir autrement et retrouver votre propre point d’équilibre.

📖 Les Cahiers Guidés

Des cahiers pour déposer la charge mentale et retrouver de l’espace.

Prendre soin d’un proche peut rapidement devenir un véritable travail mental : penser à tout, chercher les informations, noter les rendez-vous, retrouver les coordonnées, anticiper les prochaines étapes, ne rien oublier…

Et cette charge invisible finit par occuper une place énorme dans la tête.

C’est pour cela que j’ai créé les Cahiers Guidés.

Ils font une partie du travail pour vous.

Les informations sont organisées, les éléments importants sont regroupés et les choses à penser sont guidées, pour que vous n’ayez plus à tout garder en tête ni à courir après les informations à chaque fois que vous en avez besoin.

Vous pouvez enfin déposer ce qui encombre votre mental dans un endroit pensé pour vous, retrouver rapidement ce dont vous avez besoin et avancer avec davantage de sérénité.

Des supports simples, concrets et guidés, conçus pour vous faire gagner du temps, alléger votre charge mentale et vous permettre de garder votre énergie pour l’essentiel : vous et la personne dont vous prenez soin.

🐻 P’tit Miel World

Des histoires pour aider les enfants à traverser leurs émotions

Avec P’tit Miel, Câline et Tourou, j’imagine des histoires dans lesquelles les enfants peuvent reconnaître leurs émotions et découvrir, sans leçon ni discours compliqué, une petite clé qui pourra leur être utile.

Une histoire.
Une émotion.
Une découverte.
Une petite clé.

Parce qu’en grandissant, nous découvrons souvent que retrouver son calme et son équilibre intérieur n’est pas quelque chose qui va toujours de soi.

Ce sont aussi des compétences qui s’apprennent.

Alors, si nous pouvions donner à nos enfants, dès leur plus jeune âge, quelques repères simples pour comprendre ce qu’ils ressentent, retrouver leur calme et prendre soin de leur équilibre intérieur…

Ne leur donnerions-nous pas une précieuse longueur d’avance pour la suite de leur vie ?

C’est aussi cela que j’ai envie de transmettre avec P’tit Miel World : des petites ressources qu’un enfant peut découvrir naturellement, au fil des histoires, et qu’il pourra peu à peu faire siennes.

Et surtout, un moment partagé entre l’enfant et l’adulte.

Bienvenue dans mon univers. 💛

Que vous soyez ici pour votre enfant, pour vous-même, ou simplement parce que vous cherchez une façon plus douce de traverser les journées parfois bien remplies…

J’espère que vous trouverez ici quelque chose qui vous fera du bien.

Une histoire.

Une idée.

Un petit rituel.

Ou simplement quelques minutes pour souffler.

Parce que parfois, retrouver son calme commence par une toute petite chose. ✨