Dans cette catégorie, découvre comment identifier et guérir tes 5 blessures émotionnelles majeures : rejet, abandon, injustice, trahison et humiliation. Inspirés notamment des travaux de Lise Bourbeau 📚 et de son livre emblématique Les cinq blessures de l’âme, ces articles te proposent des clés de compréhension 🗝️, des exercices pratiques 🧘♀️ et des outils puissants pour te libérer de ces blessures et vivre une vie plus sereine, authentique et épanouie 🌿💫.
Tu n’arrives pas à t’affirmer ? Tu n’es pas seul·e. Tu as souvent du mal à dire ce que tu ressens vraiment.Tu préfères éviter les conflits, quitte à t’oublier.Tu dis “oui” alors que ton corps crie “non”. Et après coup, tu ressens ce mélange de frustration, de...
🟣 Tu n’arrives pas à t’affirmer ? Tu dis oui alors que tu penses non.Tu préfères te taire plutôt que créer un malaise.Et quand tu t’exprimes enfin… tu culpabilises ou tu t’en veux pendant des heures. S’affirmer paraît simple pour les autres, mais pour toi, c’est tout...
Tu te reconnais ? Tu exploses parfois pour un rien ?Une remarque anodine, et c’est la crise.Tu passes de calme à furieux·se en quelques secondes.Les autres te disent que tu « t’emballes », que tu « vas trop loin », et après, tu culpabilises. Tu n’es pas seul·e.Et non,...
Ca explose souvent dans ton couple ? Il y a de l’incompréhension ?Le problème, ce n’est pas ton partenaire. Ni toi.C’est ce qui s’active entre vous, mais, vous n’en êtes pas conscients🔥. Découvrir pourquoi ça part en vrille pour rien, c’est reprendre votre pouvoir....
Tu as sûrement déjà entendu dire que « les mots ont un pouvoir ». Mais est-ce que tu t’es déjà arrêté·e pour vraiment sentir ce que ça veut dire ? 🤔 Ce que tu dis, à voix haute ou même dans ta tête, influe bien plus que tu ne le crois les évènements présents dans ta...
Je ne pouvais pas ouvrir cette page de mon blog sur les 5 blessures… sans te les présenter 😊Elles sont au cœur de tout ce travail intérieur.Elles viennent des observations de Lise Bourbeau, auteure du célèbre livre :"Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même". Et...
Voici une réponse que personne ne t’a jamais dite ! Tu manges « bien ».Tu fais attention.Tu bouges.Tu fais des efforts. Et pourtant…Rien ne change. Ou si peu.Tu as l’impression que ton corps ne t’écoute pas.Qu’il te pèse. Littéralement.Et que tu es en guerre contre...
Si tu te reconnais, alors cet article est fait pour toi — il pourrait vraiment t’aider à te sentir mieux.Je t’explique pourquoi ce besoin de tout contrôler pèse autant, d’où il vient, et surtout comment tu peux commencer à t’en libérer, doucement, à ton propre rythme...
Tu es souvent dans l’ombre, à écouter plutôt qu’à parler.Tu as des idées, des envies, des besoins… mais tu n’oses pas les exprimer.Tu évites les conflits, tu dis “oui” alors que tu voudrais dire “non”.Tu t’effaces, tu te tais, de peur de déplaire ou de déranger. Et...
Tu t’expliques sans arrêt ? Tu veux prouver que tu as raison, que tu fais bien ? Si tu est ici, ce n’est probablement pas un hasard… Peut-être qu’il est temps de découvrir une facette de toi que tu n’avais jamais vue aussi clairement. Ce comportement n’est pas un...